Les vidéos de Sophie

Pilates      (à partir de la minute 6)

Tabata     (à partir de la minute 7)

Cuisses-Abdos-Fessiers    (à partir de la minute 8)

Cuisses-Abdos-Fessiers    (à partir de la minute 4)

Full Body   (à partir de la minute 5)

Pilates  (à partir de la minute 5, 30)

Full Body (à partir de la minute 6,30)

Pilates 1  (à partir de la minute 8) -   Pilates 2

Abdos-Stretch   - (sur Facebook - à partir de la la minute 7,30)

Abdos-Stretch    (sur Facebook - à partir de la minute 5)

Cuisses-Abdos-Fessiers    (sur Facebook - à partir de la minute 3)

Sophie - Echauffement

Sophie - Cardio - Training

Sophie - Etirements