Pratiquer, pratiquer et pratiquer.

Pratiquer pour s’entretenir

C’est la garantie de préserver sa santé et de maintenir une bonne condition physique tout en se faisant plaisir. Parmi les  activités proposées, choisissez celle ou celles qui conviennent le mieux à vos capacités et motivations..

Pratiquer pour se relaxer

Pratiquer une activité physique régulière c’est aussi bon pour le corps que pour l'esprit. Il est important de prendre du temps pour soi afin de se détendre et évacuer le stress du quotidien..

Pratiquer pour explorer

La marche nordique …une 'activité complémentaire à nos pratiques en salle. La découverte de soi passe aussi par celle de son environnement, de la nature et parfois d'une autre culture.

Pratiquer pour se défouler

Rien de tel que la pratique d’une activité physique pour évacuer son stress et libérer ses émotions.

Pratiquer pour jouer

Seul ou en groupe, aborder un sport sous forme de jeu permet de rester motivé toute l'année et surtout de s'amuser ! La pratique d'une activité physique, ce n'est pas que transpirer, c'est avant tout prendre beaucoup de plaisir.

Pratiquer pour s’exprimer

L'activité physique est un excellent moyen pour exprimer ses émotions et, aussi, apprendre à les maitriser.

...et ce, de l'ado au senior!